Lite uppdateringar då...
Jag har glömt att skriva om mina senaste pass. Idag är det torsdag och denna veckan har jag sprungit 7,85 km på nästan prick e timme i måndags och jag sprang 5 km med rekordhastigheten 6:36 / km i går onsdag. Jag ahr varit under 105 kg hela veckan så kanske det börjar visa sig på vikten - man kan ju hoppas.
Det är skönt att känna att kroppen svarar när jag är ute och det är roligt att vara ute länge. Jag ska försöka hålla mej till pass på runt timmen, det gör nog mest för vikten.
Kommentarer
Trackback